2018-10-31から1日間の記事一覧

タンパク質

一昨日のブログで、私はタンパク質の摂取量が少ないので気をつけたい、ということを書きました。栄誉計算には、スマホのアプリを利用しています。何かを食べると忘れないうちにアプリに入力し、タンパク質の摂取量が何グラムで、目標値まで何グラム足りない…