爽やかな秋晴れ

 台風が去った後は、空はスッキリと晴れ、暑くもなく寒くもなく、爽やかな一日となりました。こんなにも秋らしい日は、もしかしたら今年は初めてなんじゃないかと思います。
 しかし、この良いお天気も長くは続かず、天気予報の週間予報によれば、週の後半から三連休にかけては、また曇ったり雨が降ったりするようです。天気が良ければ行きたい、とかねてから思っていた場所があったのですが、また延期になりそうです。

 さて、マラソンのトレーニングは、これまでですと、日曜日に結構ハードなトレーニングを行うので、月曜日は何もしないで体を休めることが多かったのですが、昨日読んだランニングのフォームに関する本に書いてあったことをどうしても試してみたかったので、仕事が終わってから名古屋駅の近くのジムへ行き、トレッドミルの上で走ってみました。その結果、たまたま体調が良かっただけなのかもしれませんが、いつもよりも10%ほど速いスピードで走ることが出来ました。トレッドミルではなく、屋外の道路でも同じようにスピードを上げて走ることが出来るのか、近いうちに試してみたいです。