睡魔

 やたらと眠い一日でした。もともと睡眠時間が少ない上に、寝る前に服用している花粉症の薬の影響があるのかもしれません。朝の通勤電車では、座席に腰を下ろすとすぐにうつらうつらとしてしまい、危うく降車駅を通過するところでした。会社へ着いてからも睡魔との戦いは続き、通常でしたら昼休みに短時間の昼寝をすると午後は頭スッキリするのですが、今日はほとんど効果がありませんでしたし、カフェイン入りの飲料を摂取してみてもその効果が長続きしませんでした。平日は十分な睡眠時間を取るのが難しい状況ではあるのですが、せめて睡眠の質が良くなるように工夫をしなければと反省しました。