2019-10-07から1日間の記事一覧
日曜日の朝、前週に続いて屋外でランニングのトレーニングをしました。前回は2ヶ月ぶりぐらいのランニングでしたので、走った後に筋肉痛がありましたが、今回はありませんでした。走行距離も、前の週よりも1キロ伸ばしました。1キロあたりのタイムは、前回よ…
日曜日の朝、前週に続いて屋外でランニングのトレーニングをしました。前回は2ヶ月ぶりぐらいのランニングでしたので、走った後に筋肉痛がありましたが、今回はありませんでした。走行距離も、前の週よりも1キロ伸ばしました。1キロあたりのタイムは、前回よ…
