随分前にビリーズブートキャンプというエクササイズDVDが話題になりました。あれはいつ頃だったんだろうと思って調べて観たら2005年でしたので、あれからもう15年も経っていたことになります。元々はアメリカ軍の新人トレーニング用のプログラムがベースにな…