2022-05-15から1日間の記事一覧
以前、ランニングに関する本の中にアフリカ系ランナーの言葉が紹介されていて、そこには「脚で走るのではなく、背中と尻で走るのだ」という主旨のことが書かれていました。「背中」というか肩や肩甲骨は下半身と連動しているので、上半身を上手く動かすこと…
以前、ランニングに関する本の中にアフリカ系ランナーの言葉が紹介されていて、そこには「脚で走るのではなく、背中と尻で走るのだ」という主旨のことが書かれていました。「背中」というか肩や肩甲骨は下半身と連動しているので、上半身を上手く動かすこと…
