夏の暑い時期は、会社から帰ると風呂上がりに食事をしながらビールを飲むことが多かったのですが、段々と涼しくなってくると「ビール飲みたい」という気持ちも弱まってきて、今週に入ってからは全く飲まなくなってしまいました。昨年ですと、ビールが日本酒に切り替わって、相変わらずアルコール摂取は途切れること無く続いていったのですが、今年は今のところは日本酒やワインへ移行するには至っておりません。そうしてみると、何だか体の調子が良くなったようで、特に睡眠の質が改善されて短時間ながらぐっすりと眠れ、翌日の日中に眠気に襲われることも少なくなったように感じます。暫くアルコールを控えて更に様子をみたいと思います。
