コカコーラのアプリで、設定した１週間の歩数をクリアするとスタンプが貰えて、そのスタンプが15個貯まると自販機で飲料が１本タダで貰える、というものがあります。つまり積極的に歩けば15週間に1本タダで飲料が貰えるわけで、私はもう何回もクリアしてタダ…

先日、久しぶりに京都へ行って参りました。京都の街はもうすっかりコロナ前の混雑ぶりに戻っていて、日本人もさることながら外国人観光客の姿も数多く見受けられました。また欧米の学校はだいたい５月から６月にかけて年度が終了して夏休みに入るので、外国…

雨がしとしと降って、空気は湿気で重たくなっており、まるでもう梅雨に入ったかのようだなと思って気象情報をチェックしてみたら、やはり東海地方も梅雨入りしたと書いてありました。5月のうちに梅雨入りするのは何年ぶりだろうか。早く梅雨入りした分、梅雨…

土曜日はイレギュラーなタイミングで少し長めのお昼寝タイムを取ったせいなのか、夜になって一旦は寝たものの、中途半端な時刻にうっすらと目が覚めてきました。すると家の外から何やら物音が聞こえてくることに気が付きました。ギシ、ギシという音。時計を…

午前中に所用で名古屋へ。用事が済んで名古屋の栄という街から名古屋駅まで戻ることにしました。栄・名古屋駅間の移動は地下鉄東山線を利用するのが一般的なのですが、この路線はいつも凄く混雑していて乗車するだけで相当なストレスとなり「できることなら…

午後から愛知県内の他の事業所へ行きました。社用車で行く社員もいますが、道に不慣れなこともあって電車を使いました。その事業所での仕事が終わったのが夕方で、既に本社の定時を過ぎておりました。早急に本社へ持ち帰って検討せねばならぬ案件があるわけ…

母がデイサービスでのリハビリを頑なに拒否するとなると、他にどんな方法があるのかを考えてみました。ひとつは、整形外科の中にあるリハビリコースみたいなものを利用するというもの。そういえば、以前、私の膝の治療のために通院したことがある整形外科に…

母の頭に大きなタンコブができていることに、退院して２日後に気が付きました。面談中にケアマネージャーが見つけて、驚いて確認すると確かに頭の上面、頭頂部よりもやや右後ろ寄りに大きな盛り上がりがありました。本人に訊いてみると、そんなものがいつで…

母がデイサービスを「お試し」で利用する予定で、朝9時頃に施設からお迎えの車が来ることになっており、車に乗るところまでは見届けて送り出さないと心配でしたので、今日もまた有休を取ったのでありました。母にはいつもより少し早めに朝食を済ませてもらい…

午後からは半日有給休暇を取って帰宅し、母が利用を検討しているデイサービスの職員とケアマネとの面談がありました。デイサービスを利用することに母はあまり乗り気ではありませんでした。そんな母を見ていると、行きたくない所へ通ってストレスを溜め込む…

長かった入院生活が終わり久しぶりの我が家で迎えた夜、母は寛いだ様子でした。入院前と違うのは寝起きする場所。母の足腰では階段の上り下りが危険だということで２階の寝室ではなく、１階にあらたに設置したベッドで寝ることになりました。母にはそういっ…

午前中は歯科クリニックで３か月に一度のお口の中のチェックと歯のクリーニングをしてもらいました。そして今回は、以前突如抜けてしまった奥歯をブリッジ、インプラント、入れ歯のどれにするかを決めておこうと思っていたのですが、幾つか不明な点があった…

母の退院を祝って高いメロンでも買おうかと思い、会社の帰りに高級果物屋に寄りました。母は入院中も食事は朝昼晩とも完食した上におやつも食べるほど胃腸の調子は良いそうなので、きっとメロンも喜んでくれそう。しかしこういう高級果物屋に置いてあるメロ…

認知症に関する書籍はたくさんあって、どれも似たようなことが書かれているのですが、先日書店の中をぶらぶらしておりましたら「脳ドックを活かした対策」という文字が目にとまりました。私自身は毎年の健康診断のオプションで脳ドックを受診しているのです…

暑い日でした。岐阜の揖斐川町では35℃を超えたとのニュースがありました。岐阜が全国ニュースで取り上げられるのは暑さぐらいのような気がします。暑いのは仕方がないとしても、朝、家を出る時はまだ10℃台前半だったりして肌寒いので、行きに着ていった上着…

母の退院はまだなのですが、退院しても以前と同じようにはできないことが幾つかあります。例えばキッチンで長時間立ちっぱなしで調理することはできないのですが、よく考えてみると、できあがった料理を手に持って運ぶことも難しそうで、特に熱いものが入っ…

普段は忙しいので筋トレを行う時間がどうしても短くなってしまい、それを取り返すかのように日曜日にはみっちりとトレーニングをすると、どうしても翌日の月曜日は筋肉痛に悩まされることになります。下半身はランニングやウォーキングで鍛えているせいなの…

書店の丸善とジュンク堂で共通して使えるhontoというポイントカードがあって、それがサービスを開始してから今年で11周年になるのを記念して、大規模なプレゼント企画が開催されています。１等はなんと「読書一生分プレゼント」で、115万8901ポイントが１名…

所用で朝から名古屋へ。用事が済むと通常であれば大型書店へ寄ることが多いのですが、そのまま岐阜へ戻りました。途中、家にいる父に電話して何か買ってくるものはないかを訊いて、それらをスーパーで購入して帰りました。父は年齢的なこともあって体力が低…

午後からは用事があったので、仕事はお昼で切り上げて帰宅。父から頼まれていたもの数点を買うためにスーパーへ立ち寄りましたが、１箇所では入手できないので結局スーパー２店とコンビニ１店をまわってやっと揃いました。 両親のために生協の夕食宅配サービ…

今週末の母の退院に向けて、あちらへ電話し、また別のところへ電話して、様々な準備をしてきて、職場には有休の申請をしたり、何とか受け入れ態勢が整って、取り敢えずはこれでよし、と思っていたら母の主治医から電話があり、体調が良くないので退院を延期…

最近になって「文学フリマ」というものがあることを初めて知りました。コミック系のフリマがあることはニュースなどで見て知っていましたが特に興味は無く行ったこともありませんが、文学でも同じようにアマチュアの文学愛好家が会場で出店し、自分の作品（…

最近、妙に腎臓に関する書籍が目にとまるようになったので、一番読み易そうな『腎臓が寿命を決める』という新書を読んでみました。人間の身体の臓器の中で心臓、肝臓、胃腸は比較的メジャーなのに比べて腎臓というのはちょっと地味な感じだし、血液を濾過し…

母が退院する日が迫ってきました。退院する母を迎えに行くこと以外にも、退院後の生活に関連して、平日の昼間に私が立ち会ったり同席した方が良いと思われることが複数あります。それら全てをこなそうとすると半日有休を３回ほど取らなくてはならない計算に…

健康診断で毎回必ずひっかかるのがコレステロールで、特にLDL（悪玉）コレステロールの値が高いです。でも私の場合は遺伝（家族性高コレステロール血症）なので生活習慣を改善しても効果は無く、あとは薬を服用するしかないのですが、かかりつけ医と相談しな…

柑橘類の中ではデコポン（不知火）が大好きで、スーパーで時々購入しているのですが、デコポンの旬は３〜4月なので、もうそろそろ店頭から消えてしまうのかと思うと残念です。今のうちにしっかりと味わっておきたいです。一方、これから夏に向かって出回るよ…

今朝は曇り空でしたが走ってきました。近所のお宅に紫色と白色の花が咲いている植物がありました。このように２種類の異なる色の花をつけるのは珍しいというか、不思議というか、他には無いような気がします。そう言えば昨年の今頃にもこの植物を見かけて、…

清々しい朝だったので、早い時間帯から走りに出ました。春でありながら花が咲き乱れる時期は既に過ぎてしまったみたいですが、新緑の中を走るのはとても気持ちが良いです。今朝ダウンロードしたばかりのデフレパードのアルバムのRun Riotという曲を最初に入…

オリーブオイルの健康効果については書籍やユーチューブ動画などでよく目にするので、私も積極的に摂取するようにしています。ところがその一方で、オリーブオイルの品質に疑問を投げかける書籍や動画もちょくちょく見かけます。例えば、スーパーなどで売ら…

普通ゴミを出すのは簡単なのですが、それ以外のゴミについては出し方、出す場所、出す日に関するルールが必ずしも便利ではないものもあります。今のところなかなか出せないでいるのがスプレー缶です。以前は中身を出し切ってから缶に穴を開けて飲料の缶など…