運動不足を解消したい人にまず薦められるのがウォーキングで、例えば通勤電車を一駅前で降りて歩くといいよ、なんてことはよく聞きます。そして、1日に1万歩を目標にすることが推奨されたりもします。ウォーキング自体は、まあ良いとして、「1万歩」という数…

新しい元号が発表される日が迫ってきました。巷では予想や噂が飛び交っていて、新元号に使われる漢字のランキングの一番人気は「安」だとか。「安心」、「安定」、「安らぎ」という願いが込められている、というのがその理由らしいです。公表されていません…

電車の座席から立ち上がって降り口へ向かう際、自分がついさっきまで座っていた座席を振り返って忘れ物が無いかを確認する人がいます。さすがに指差し確認まではする人を見たことはありませんが、「よしっ」と言っている半分酔っ払ったオジサンを見たことは…

会社の仕事は年度末ということもあって、色々とバタバタしていますが、何となく先延ばしにしてきた面倒な事が意外とアッサリと片付いたり、トントン拍子で仕事がはかどったので、この時期としては比較的早い時間帯に会社を後にしました。 日頃の睡眠不足を少…

前の晩に、平日なのに珍しくビール（と言っても缶ビールを1本だけですが）を飲んでしまったのは、春になって少し気温が高くなったからかもしれません。ほろ酔い加減でいつの間にか寝てしまい、気が付いたら朝になっていました。アラームはセットしていなかっ…

早く帰宅して色々とやりたい事があったので、ササっと仕事を片付けて早目に会社を後にしました。何時の電車に乗って、何時に岐阜へ着いて・・・、と頭の中で計算をしながら駅に着くと、名古屋駅の様子がいつもと違います。列車の発車状況を表示するパネルに…

虫歯の治療はまだ途中なので、ドリルで削って出来たかなり大きな穴は仮の蓋で塞がれていて、次に歯科クリニックへ行ったらその仮の蓋を剥がして、治療の続きが行われます。この仮の蓋は、あくまで仮の蓋なので、必ずしも強力に接着してあるわけではないので…

ランニングのトレーニングに関しては、ここのところは、平日は週に2〜3回フィットネスクラブで走って、日曜日に屋外で走るという練習パターンが定着しつつあります。距離的にはまだ十分ではないのですが、少しずつ長く走るようにしていって、次の冬の大会に…

早朝4時前に自然に目が覚めました。歳のせいではなくて、会社へ行く日はいつもこのぐらいの時刻に起床しているので、休日でも目が覚めてしまうのです。外から何か音がするので耳を澄ませて聞いていると、どうやら雨のようでした。スマホの気象情報アプリで確…

金曜日の夕方、定時を過ぎると週末ということもあってか、大抵の社員は割と早めに帰っていきました。私はまだやることが残っていたので、パソコンに向かって仕事を続けておりました。ふと気付くと、少し離れた所に女性社員が一人立っていました。その人は入…

以前、このブログで「テクテクテクテク」という、スマホの位置情報ゲームについて書いたことがありました。自分の足で歩きながら、ゲームの中の地図の区画を塗りつぶしていくというもので、もともと歩くの好きな私の趣向にぴったりと合致して、健康増進しな…

土用の丑の日と言うと、夏の暑い時期に鰻を食べる日、と言う認識が一般的でありますが、土用の丑の日自体は年に数回あって、夏だけではないらしいと言うことは何と無く知ってはいました。しかし、夏以外の土用の丑の日もあるんですよ、と呼びかけて様々な商…

サプリメントを定期購入しているメーカーから送られてきた小冊子に「47都道府県の健康寿命ランキング」という統計データが載っていました。単なる寿命ではなく、健康で生活出来ている年齢が男女別にランキングされていました。厚生労働省が発表したデータを…

先日、ふと気になってシルベスター・スタローンの『ランボー』シリーズの第1作を観ようと思い立ちました。この映画は、映画館では観ておらず、公開後何年かしてからテレビの「金曜ロードショー」かなんかで観た記憶があります。このシリーズ第1作目が作られ…

ずっと以前、自販機の缶飲料の値段は、まだ消費税が無かった頃は100円でした。消費税（３％）が初めて導入されたのを機に110円に値上げされ、5％に増税されると120円になり、現在の8％に増税された際に130円になりました。まぁ、消費税率が上がったんだから…

午前中に予約してあった歯科クリニックへ行き、前回の治療の続きを行いました。歯の根っこに当たる部分の治療で、神経がすぐ近くまで来ているので、前回は麻酔を使用しました。今回は麻酔無しでしたので心配だったのですが、最小限の痛みで何とか終了しまし…

ラグビーのW杯日本大会は今年の9月20日に開幕します。あと半年余りとなったわけですが、日本国内での盛り上がりは今ひとつで、このままで大丈夫なんだろうかと心配になってしまいます。テレビのスポーツコーナーは、今ですとプロ野球のオープン戦、センバツ…

通勤で利用している駅の通路に「禁煙」の貼紙がありました。私自身はタバコは吸いませんし、普段でしたらそのまま通り過ぎてしまうでしょうけど、何だか奇妙な感じがしました。立ち止まってよく見ると、「禁煙」の読みがなが漢字の下側に書いてありました。…

3月も半ばとなり、通勤時に見かける人々の服装も春っぽいものが多くなってきたと思っていたら、急に冷え込みが厳しくなり、小雪が舞ったり冷たくて強い風が吹いたりしていました。あったかい冬用のコートやジャケットや手袋はまだまだ手放せません。 さて、…

気が付いたら、花粉症の症状がほとんど出ていませんでした。暫く前のブログで、クシャミが出たりして、いよいよ花粉の季節が始まったことを嘆いていたのですが、それ以後もたまにクシャは出ますが、他の症状はほぼありません。もしかして花粉が飛んでいない…

震災から8年が経ちました。地震が発生した時刻に黙祷しようと思っていたのですが、仕事中ということもあり、その時刻には出来ませんでした。しかし、別にその時刻にこだわることもないわけなので、仕事が少し落ち着いた頃合いを見計らって、席について目を閉…

天気予報によるとお昼前あたりから雨が降り始めるということでしたので、午前中に屋外でのランニングに出掛けました。暫くの間、街の中を走り、その後は長良川の河川敷の舗装されたコースを2往復ほどしました。この河川敷のコースは時々走るのですが、その度…

金曜日の深夜（既に日付は変わっていたので厳密には土曜日ですけど）1時過ぎに地震がありました。普段ならとっくに寝ている時間帯ですが、金曜の夜ということもあり、少し夜更かししていました。最初に弱いザワザワとした小刻みな揺れが来て、その後に強い揺…

先日のブログに書いた『カササギ殺人事件』というミステリー小説の下巻は、ぼちぼちと読み進んでいます。上巻のラストシーンが衝撃的だ、という久米宏さんのコメントがあったけど、それほどでもなかったとも書きましたが、下巻の冒頭から物語は衝撃的とまで…

お通夜や告別式は、よく考えてみたらそう頻繁に参列するものではなく、それらに関するマナーやしきたりについては、その都度周りの人に教えてもらったりしながら、取り敢えずその場は乗り切る、という具合でしたので、知らないこともたくさんあります。香典…

会社の社員の親族（祖父母ぐらいまでですが）が亡くなると、総務部から訃報として全社員にメールが配信されます。今回は、かつて他の部署にいた頃に上司としてお世話になった方（Uさん）のお父様がお亡くなりになったとの訃報が届きました。Uさんも年齢的に…

喉にヒリヒリする痛みを感じ始めたのは先週の後半ぐらいでした。これは扁桃腺あたりが炎症を起こして腫れているのかな？これが風邪またはインフルエンザの初期の症状で、この後に発熱するのかな、と思っていたのですが、熱は上がらずに喉の痛みだけはそのま…

最近は、お酒を飲む量がめっきり減ってしまって、たまに缶ビールを飲むぐらいです。しかし、新商品がお店に並んでいるのを目にするとついどんな味なのか興味が湧いて買ってしまうことがあり、先日はプレミアムモルツの「ディープアロマ」というビールを買い…

映画に関してネットで色々と検索をしていると、いつか必ず遭遇するのが宇多丸（うたまる）という人物です。この人はRHYMESTER（ライムスター）というラップミュージックのグループのメンバーであり、主にラジオで映画評論も行なっています。初めはちょっと抵…

昨年の冬あたりに書店で平積みされているのを見かけて、気にはなっていたものの、他にも読みたい本があったのでずっと後回しになっていた『カササギ殺人事件』という推理小説をやっと読み始めました。作者はイギリスのアンソニー・ホロヴィッツ。この小説は…