先日、ある米国人ユーチューバーが動画の中で若々しい身体を保つ秘訣を訊かれ、タンパク質をしっかりと摂取していると答えていました。肉をたくさん食べ、卵に至っては１日に10個も食べるのだと。映画『ロッキー』の中でスタローンがたくさんの生卵をゴクゴ…

ワークマンというお店があります。うちの近所にもあります。作業服や作業用品等を専門に販売するチェーンです。しかし、建築関係とか電気設備関係とか水道工事関係等の労働者御用達のお店で、私には縁が無いと思っていたので今までに行ったことは無いですし…

先日の日経電子版に掲載されていた日経MJの記事が少し気になりました。出張に関する意識調査の結果が載っていました。それによると、出張を肯定的に捉える割合は若年層で低く、20代の44.9％は出張に後ろ向きという結果になったのだそうです。若年層ほど「長…

人間ドックの日でした。例年は脳ドックも同時に受けていたのですが、今年は受けませんでした。そもそも脳ドックは毎年受ける必要も無いみたいなのは知っていましたが、それでも万が一何か問題が発生した場合は重大な疾患になる可能性が高い臓器なので、安心…

チョコレートの原料となるカカオ豆の価格が高騰しております。世界の生産量の多くを占めるコートジボワールとガーナにおける異常気象や病害で収穫量が大きく減り、世界的に流通量が不足しているからです。更に円安のため、輸入価格が押し上げられました。こ…

リー・チャイルドという米国の作家の作品に「ジャック・リーチャー」シリーズがあります。アクション小説です。日本語に翻訳された同シリーズの作品は10作を超えており、そのうちの数冊は読みました。決して嫌いではないのですが、ストーリーがなかなか前へ…

自宅２階のトイレの便座の調子が良くないので修理してもらうか、あるいは買い換えるかを検討中です。買い換える場合、便座だけを新しくするか、それとも丸ごと新規購入するか、どうしようか。と言いますのは、最新の機種であればお掃除がしやすい形状になっ…

先日、ラジオ番組を聴いておりましたらサウナについて話していました。サウナの入り方みたいな基本的なことについても言及しており、例えばサウナ室に10分、その後に水風呂に浸かるとか外気浴とかを３セットぐらい繰り返すと大変気持ちが良いのだとか。古い…

今日は何だか色々あって心身ともに疲弊していました。仕事を終えると駅まで30分ほどかけて歩く間、いつもはポッドキャストで英語を聴いて勉強しているのですが、今日ばかりはそんな気持ちにはなれず、何か他に面白そうなものはないかと考えていたら、ポッド…

朝、自室で30分ほどかけて筋トレをしてからジョギングに出かけました。夏の暑い時期には無理せずに走る距離を抑えていたのですが、今はまた普段通りに走るよう心がけています。とはいえ、急に距離を伸ばすようなことはせず「あともう少し走れるなあ」と感じ…

プロ野球も終わり、メジャーリーグも終わって１週間ほど経ちました。それほど熱い関心を持っていたわけではないのですが、シーズンが終わってしまうと何だか寂しい気持ちになります。米国の場合はメジャーなプロスポーツが４つ（野球、バスケ、アメフト、ア…

ハロウィンが終わって次はクリスマス商戦に世の中は向かうのかと思っていたら、よく行くスーパーの入口の一番目立つ位置に鏡餅が大量に並べてありました。お節料理はそろそろ予約しておこうかと思う時期ではありますが、鏡餅を買う気分にはまだなっておらず…

昨日の朝、布団の中で目を覚まして時計を見ると、いつもより30分前でした。ああ、まだあと30分寝られるな、と思って暫し二度寝の心地よさに包まれていると思いのほか深い眠りに落ちていってしまいました。この日に限ってアラームをセットするのを忘れていて…

母が膝掛けが欲しいと言うのでアマゾンで注文しました。しかし届くまでのほんの１、２日が待てない気持ちに私自身がなってしまい、すぐにでも使って欲しいと思ったので会社の帰りに買うことにしました。某生活雑貨店へ行ってみると、暖かくする物が集められ…

「ほぼ日」の中に「ほぼ日の学校」という有料コンテンツがあります。いろんな業界の著名人を招いて糸井重里さんと対談するのを聴いて何かを学ぶというのがコンセプトです。その中に伊集院光さんとの対談の回があり、一体どんな話をするんだろうかと興味を持…

先日、身近な人が眼の不調があったので眼科を受診した結果、緑内障だと診断されました。緑内障に関しては「そういう眼の病気がある」という程度のことしか知らなかった私は、それについて初めて調べてみて、緑内障が日本人の失明の原因の第１位だと知り大変…

朝食にグレープフルーツを食べました。先日少し書いたピンクグレープフルーツです。デザートというよりは、メインとして食べました。起床したばかりで水分が失われた身体にはこのジューシーさがたまりません。子供の頃、母が時々出してくれたグレープフルー…

これまでに普段食べたことがあるフルーツと言えば圧倒的にバナナが多く、夏はスイカ、冬はみかん、あとは梨や柿が加わる程度です。積極的にフルーツを摂取しようとすると更に選択の幅を広げる必要があり、スーパーの売場を歩いていて手に取ったのがアボカド…

先日、十数年間フルーツ以外の食べ物をほぼ口にせずに暮らしていて尚健康を維持している人のことを書きました。それによって得られる健康効果に興味を抱いたので自分でもやってみたくなりました。しかしそれを全面的に真似する、つまり「フルーツしか食べな…

通勤で利用している私鉄の駅員（運転士、車掌、その他）は何故か半袖でいる期間が世間の常識よりも明らかに長いということには割と前から気が付いていました。冬の間は勿論長袖のスーツ姿ですが、４月下旬頃になると早くも半袖のシャツになります。そして夏…

先日の叔母の法要の際、供物の中に果物がありました。葬儀屋との事前の打ち合わせで、この果物をプラスチックのレプリカにするか本物の果物にするかを問われました。レプリカは無料ですが本物の場合は４千円ほどの料金がかかります。さすがにプラスチックで…

勉強の成績が特別良いわけではなく、英語が得意でもなく、資金も無いという状況から米国の名門大学のひとつであるスタンフォード大学に合格した徳島県の高校生が書いた本を読みました。「ほぼ日」でチラッと紹介されていたのを目にして興味を持ったことがき…

何年か前に「フルーツしか食べない」という男性が話題になったことがありました。中野瑞樹という京都大学農学部出身の男性で、毎日の食事は少量のナッツ等の他はほぼフルーツだけで、水も飲まずに水分も全て果物から摂取しているのだそうです。何故かこの人…

名古屋某所にて、ある若い外国人女性と１時間ほど英語でお話をする機会がありました。この人と話すのは２回目。今回もいろんなトピックについて話したのですが、興味深かった話題のひとつが「他人を巻き込む」ことに関する日本とその女性の国との違いでした…

今までずっとマイナカードの申請は行っておらず、手元にカードはありません。それでも特に支障は無かったのですが、健康保険証の関係で手続きをせざるを得なくなってきたので、ようやく申請することにしました。まずは証明写真を撮らねばなりませんが、先日…

母を連れて総合病院へ行きました。大きな病院にありがちなことですが、予約してあっても結局２時間近く待たされました。患者によって診察や検査に要する時間は異なるとは言え、この「予約はあっても無いようなもの」という状態は、何とかならないものかとい…

衆院選の投票日が近づいてきましたが、日曜日は色々と予定が入っているので、期日前に投票しようかと考えております。市役所で朝８時半から午後８時まで受け付けており、朝は無理としても夜８時なら間に合いそうです。選挙関連でNHKのニュースサイトを見てい…

夏の暑い盛り、テレビのニュースでは連日熱中症について報じられ、注意するよう呼びかけられていた頃は、私の父はやたらと熱中症を恐れるようになり、家の中はエアコンでしっかりと冷やし、こまめに水分補給をしておりました。そして暑さもおさまった今日こ…

先日の納骨からの帰り道、車の後部座席に座っていたいとこ達がお喋りをしていて、その中に、自分の母親が40代半ばの頃、バイト先の男子大学生から告白された、という話が出ました。確かに、そのいとこの母親は綺麗な人ではありますが、20歳近く年齢が下の男…

先日、叔母のマンションの部屋に入るに際して、事前にスリッパを用意しておこうと思いました。自宅で使っているものではなく、安いスリッパを探しにホームセンターへいきました。しかしスリッパは売られていましたが、１、２回使って捨てても惜しくないよう…