知らず知らずのうちに、日々の食事から摂取するタンパク質の量が十分ではなくなっていたことに気が付いたのは暫く前で、それについてはブログに書いたことがあります。「これはいかんっ！」と思い、それ以来ずっとスマホの栄養計算アプリを使って摂取量をチ…
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