コナミスポーツクラブ岐阜の浴場の脱衣室に、立ちくらみが起こった際の対処法のポスターが貼ってあります。実際にはイラストではなく、写真ですが、下図のように頭を心臓よりも低くすると症状がやわらぎます、と説明書きが付いています。
湯船に浸かっている間は体の表面に水圧がかかっていますが、立ち上がると水圧から解放された血流が一気に下半身側に流れるために一時的に脳が貧血状態になるのだそうです。
血流が一気に下半身側に行かないようにするには、全身浴の次に半身浴、更には浴槽に腰かけて足浴をする、などのように少しずつ水圧を解放していくのが良いみたいです。
うっかり急に立ち上がって、立ちくらみが起こってしまったら、まるで逆転ホームランを打たれて頭をうなだれるピッチャーのような姿勢をとれば、少しは回復が早まるかもしれません。
