2014-03-20から1日間の記事一覧
人間の体のエネルギー源のひとつであるグリコーゲンは主に肝臓と筋肉に蓄えられているのですが、その量はフルマラソンを完走するには必ずしも十分ではなく、30キロあたりで足が止まる、いわゆる「30キロの壁」という現象もグリコーゲンが枯渇することによっ…
人間の体のエネルギー源のひとつであるグリコーゲンは主に肝臓と筋肉に蓄えられているのですが、その量はフルマラソンを完走するには必ずしも十分ではなく、30キロあたりで足が止まる、いわゆる「30キロの壁」という現象もグリコーゲンが枯渇することによっ…
