午前中は職場でいろいろとありまして、精神的にイライラやムカムカが頂点に達してしまっていました。こんなときは30キロほどを無心に走ったらさぞやスッキリするだろうと思いましたが、そういうわけにもいかないので、意識的に呼吸を深くゆっくりと行うよう…
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