2016-09-08から1日間の記事一覧

胃のケア

フルマラソンに臨むにあたって、走り込み等の直接的なトレーニングと同じくらい大切なのが私の場合は胃のコンディションを整えることです。と言いますのは、脚や心肺機能はまだまだいけるのに、半分も走らないうちに胃が気持ちわるくなって走れなくなるから…