フルマラソンに臨むにあたって、走り込み等の直接的なトレーニングと同じくらい大切なのが私の場合は胃のコンディションを整えることです。と言いますのは、脚や心肺機能はまだまだいけるのに、半分も走らないうちに胃が気持ちわるくなって走れなくなるからです。その対策の一環として、半年ほど前から漢方医に診てもらって漢方薬を処方されているのですが、どうもあんまり効いているようには感じられない。そこで、最近になって始めた新たな「療法」は、空腹時にハチミツを大さじ1杯ほど摂取するというもの。ハチミツには荒れた胃の粘膜を修復する作用がありそうなので。普通のハチミツの他にマヌカハニーも試しています。本当に効いているかどうかはわかりませんが、暫く続けてみるつもりです。
