来月半ばのハーフマラソンに向けてトレーニングをしております。フルマラソンの場合は、必ずしも練習で42.195キロを走っておく必要はありません。それだけ走ればそれなりのダメージを体が受け、それが回復するまで練習が出来なくなるからです。しかし、ハー…