スマホに入れてある栄養計算アプリを使って、毎日の栄養バランスをチェックしております。バランスと言っても、全ての栄養素を過不足無く摂取するのはなかなか難しいので、十分な量のたんぱく質を摂ることを最優先として日々の食品を選択しています。最近で…
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