2020-11-29から1日間の記事一覧
午前中はランニングのトレーニングを行いました。帰宅してお風呂にゆっくりと浸かり、上がってくるとお昼時でしたので、タンパク質リッチな食事を摂取しました。その後暫くして、おやつ代わりに人参、バナナ、りんごのスムージーをミキサーで作って飲みまし…
午前中はランニングのトレーニングを行いました。帰宅してお風呂にゆっくりと浸かり、上がってくるとお昼時でしたので、タンパク質リッチな食事を摂取しました。その後暫くして、おやつ代わりに人参、バナナ、りんごのスムージーをミキサーで作って飲みまし…
