ストレッチのやり方に関する本はこれまでにも何冊か購入したことがあります。運動する前の準備体操としてのストレッチではなく、首や肩のコリをほぐす目的のストレッチの本です。書店の棚でストレッチの本を見つけてページをめくっていると「これをやれば自…
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