ストレッチのやり方に関する本はこれまでにも何冊か購入したことがあります。運動する前の準備体操としてのストレッチではなく、首や肩のコリをほぐす目的のストレッチの本です。書店の棚でストレッチの本を見つけてページをめくっていると「これをやれば自分の症状が改善されるに違いない」と思えてくるのでその本を買って帰るものの、結局ほぼ何もやらずにそれっきりになってしまい、何年かして他のストレッチ本を見つけるとまた買ってしまうということを繰り返してきました。こんなことではいけないなと思いつつ、最近また新たな１冊を買ってしまいました。ストレッチさえ行えば全てが解決するかのようなタイトルに惹かれたのも事実ですが、その本には肝心のストレッチの具体的な方法が書かれていなくて、QRコードが印刷してあって、それをスマホで読み込むとこの本の著者のユーチューブチャンネルに繋がって、そこでストレッチの動画を見る、というふうになっています。そうすれば動画の再生回数も稼げるし、面白い手法だなぁと感心しました。
