成人のビタミンCの所要量（1日に必要とされる摂取量）は、以前は50mgでしたが、ビタミンCに対する考え方が変化し、重要度が増したとの判断から、平成12年に行われた第6次改定で100mgに引き上げられました。 その昔、『ビタミンCは風邪に効く』という本を出し…