スポーツジムの更衣室でプロテインを摂取している人をたまに見かけます。予めプロテインの粉を入れた専用のシェーカーを家から持参し、トレーニング後にそのシェーカーに水を入れて、しゃかしゃかとシェイクして飲むのです。そんなことは家に帰ってからやれ…
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