2012-05-21から1日間の記事一覧
昨日は事情があって朝から夕方までは家の中にいました。ずっと屋内にいたら、体も気分もどんよりとしてきました。こういうときのリフレッシュ方法は、私の場合は「走る」に限ります。走る前にまず、部屋の中で加圧ベルトを付けて軽く筋トレをします。加圧ベ…
昨日は事情があって朝から夕方までは家の中にいました。ずっと屋内にいたら、体も気分もどんよりとしてきました。こういうときのリフレッシュ方法は、私の場合は「走る」に限ります。走る前にまず、部屋の中で加圧ベルトを付けて軽く筋トレをします。加圧ベ…
