2012-10-07から1日間の記事一覧
マラソンのトレーニングは、夏の間は主にスポーツジムの中で行っていました。室内でも工夫次第で効果的なトレーニングは出来ます。しかし「長い距離をゆっくり走る」というトレーニングは、ジムではトレッドミル（前へ進まないベルト）の使用時間に制限があ…
マラソンのトレーニングは、夏の間は主にスポーツジムの中で行っていました。室内でも工夫次第で効果的なトレーニングは出来ます。しかし「長い距離をゆっくり走る」というトレーニングは、ジムではトレッドミル（前へ進まないベルト）の使用時間に制限があ…
