2016-02-09から1日間の記事一覧
マラソンの後、ほぼ丸一日何も食べることが出来ずにいて、月曜日の夜に消化の良さそうなものを少し食べて迎えた火曜日は自分でも驚くほほど気分がスッキリ、頭もスッキリ、心も穏やかでした。フルマラソンのような激しい運動の後の身体の回復期にはこういう…
マラソンの後、ほぼ丸一日何も食べることが出来ずにいて、月曜日の夜に消化の良さそうなものを少し食べて迎えた火曜日は自分でも驚くほほど気分がスッキリ、頭もスッキリ、心も穏やかでした。フルマラソンのような激しい運動の後の身体の回復期にはこういう…
