サッカー日本代表のサイドバックで、Jリーグ、イタリアセリエAを経て現在はトルコのリーグでプレーしている長友佑都選手の食事法について書かれた本を読みました。食事法やスポーツ栄養学や一般のダイエット食に至るまで、今は「糖質制限」がメインの潮流と…
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