マインドフルネスというものの世間における認知度が徐々に高くなってきています。マインドフルネスとは、大雑把に言うと、仏教の坐禅から宗教的要素を取り除いたものです。静かに座って自分の呼吸や呼吸に合わせて膨らんだり縮んだりするお腹の動きに意識を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
