玄米には人間に必要な栄養素のうちビタミンC以外の全てが含まれているらしいので、日頃から栄養のバランスが取れた食事をしている自信が全く無い私としては、少しでも食事内容を改善しようという思いから玄米に手を出し始めたのでした。と言っても自宅で玄米…
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