昨年は12月の健診に向けて体重を減らすことを試み、目標値には届かなかったものの、ある程度の減量に成功しました。そこで気が緩んだのと、年末から年始にかけてはどうしても気分的に食欲が旺盛になったせいもあって、私の体重は増えていきました。一応、毎…
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