2023-09-03から1日間の記事一覧

塩分

元々すごい汗っかきで、この季節は毎日大量の汗をかいています。汗によって水分と一緒に塩分などのミネラルも失われることは勿論知っていますが、だからといってミネラルを積極的に摂取することは行ってきませんでした。それでもこれまでは何とかなってきた…