健康的な食生活を心掛けてはいるのですが、食事からだけでは十分な量を摂取できない栄養成分があります。それはDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）などのオメガ３系の油です。よく知られているように、これらの油はマグロ、アジ、サバ…