朝から長めのジョギングを行いました。いつもと比べると身体全体が重く感じられ、思ったようにペースが上がりません。アップルウォッチで確認してみるとやはり前回よりも１km当たり15秒ほど遅いタイムでした。しかし、毎回決められたペース以上で走ることを…
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