2024-05-05から1日間の記事一覧

トレーニングと食事

一昨日、昨日と自分としてはややきつめのトレーニングをしたので、それなりに身体のダメージがあって何となく疲れが残っている感じでしたが、爽やかな朝陽を浴びていると身体を動かしたくて仕方がなくなってきたので、今朝も走りに出ました。初めのうちはや…