寝過ごした朝は

寝坊しました。電車の中でこの記事を書いています。3日前の松本でのハーフマラソンの疲れが残っているわけではなくて、ただアラームをセットする前に昨夜は深い眠りに落ち、気がついたら、いつもはブログを書き終わっている時刻を少し過ぎていました。
前回寝坊してからまだそんなに日が経っていないような気がします。原因はいずれもアラームをセットしてなかったこと。アラームはスマホを使っているので、もっと早いタイミングで、例えば晩御飯を食べる前とかにセットするように習慣付けるようにしようか。