朝から2時間ほどランニング。街中を1時間走ってから長良川の河川敷へ下りて「高橋尚子ロード」を走り、その後は金華山のドライブコースをハアハア言いながら登り、反対側へ下りるといういつものコースでした。
1〜2年ほど前の記事に書いた記憶があるのですが、山の中の道（ドライブコースなので舗装された道路ですが）を走るのはとても気持ちが良いです。街中を走るのに比べたら勿論気持ち良いですし、スポーツジムのランニングマシン（前へ進まないベルト）の上を走るのに比べたら100倍気分が良いです。どうして気持ちが良いのかを改めて考えてみたのですが、街中に比べたら空気がキレイだとか、木々に囲まれているので森林浴的なリフレッシュ効果があるのに加えて、晴れた日であれば「木漏れ日」がとても美しいからだということに初めて気が付きました。木漏れ日の中を走っていると、それだけで心が幸福感で満たされてくるのを感じます。来週もまた走るのが今から楽しみになってきました。
