金を使うならカラダに使え。

　書店にてお目当ての本がある棚に向かって行くと、平積みになって一際目立つ本がありました。ホリエモンの『金を使うならカラダを使え。』というタイトルで、帯には「老化は克服できる」というサブタイトルが付いておりました。正直、ホリエモンはあまり好きではないのですが、「100歳でフルマラソン完走し、何だかんだで120歳まで生きる」ことを目標としている私にとっては一読の価値はありそうな本でしたし、手に取って目次を見たりパラパラとページをめくってみたところ「読んでみたい」という気持ちが高まってきたので購入しました。読んでみると、ざっくりと３分の１ぐらいは既に知っていること、３分の１が先進的過ぎて自分で試そうという気にはならないこと、残りの３分の１が「より健康になるためにすぐにやってみたいこと」でした。ホリエモンは「一般社団法人　予防医療普及協会」という組織を立ち上げ、その活動の一環として各分野の専門医にインタビューしたものをまとめたのがこの本。最先端で専門的な内容を一般の読者に分かりやすく噛み砕いて説明してくれているので、ホリエモンという存在は、好きではないけど頼りになるので、今後もこういった内容の本をどんどん出して欲しいです。

金を使うならカラダに使え。　老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方 (幻冬舎単行本)

木曜雑感

　そう言えば、先日、マカロンというお菓子は日本の最中が起源となっている、というようなことがXのフランス大使館のアカウントに書いてあったということを紹介しましたが、実はエイプリルフールの冗談だということが直後に判明しました。ブログを読んでくださった方から御指摘を頂きました。大使館がまさかそんなことをするとは夢にも思いませんでした。日本では考えられませんが、欧米ではそのぐらいのジョークは珍しくないのかもしれません。

　ある人のブログを拝見していたら文章の途中に「次へ」というバナーがあったので、何だろう？と思ってクリックしたら「このPCはトロイの木馬型のウイルスに感染しました〜」というメッセージが表示されました。これが詐欺であり、メッセージは無視してすぐにブラウザを閉じてしまえば問題が無いことはたまたま知っていたので良かったですが、もしも知らなかったら焦っていただろうと思います。それにしても、そのブロガーさんが意図的にそのようなことをしているとは思えませんし、もしかしたら私のブログにもそのようなメッセージが表示されていたらどうしようかと心配になります。

野菜

　無性に野菜が食べたくなったので会社からの帰りにスーパーへ寄って人参と玉葱とキャベツを買ってきました。適当に切って、シリコンスチーマーに入れて電子レンジで５分ほど蒸しました。ドレッシングをかけようと思って冷蔵庫を開けたのですが、あるはずのドレッシングがなくなっていました。きっと父と母がサラダにかけて使い切ってしまったのでしょう。野菜に含まれる脂溶性ビタミンを吸収されやすくするには野菜と一緒に油脂を摂取する必要があるので、どうしてもドレッシングが必要なのに。オリーブオイルと塩・胡椒とレモン汁でドレッシングを作ろうかとも思いましたが、冷蔵庫の中をあらためてよく見ると具材が入ったラー油（いわゆる「食べるラー油」）がありました。それをスプーンですくって蒸した野菜にぶっかけて、その上から醤油をかけて、ガシガシとかき混ぜて食べてみたところなかなか美味しかったです。玉葱は新玉葱だしキャベツは春キャベツだから余計に美味しく感じるのかも。今後しばらくはこのラー油ドレッシングで毎日野菜をたくさん食べることにします。

素人探偵物

　『７月のダークライド』という翻訳小説を読みました。主人公の20代前半の男性が、ある役所でたまたま見かけた２人の幼い子供に虐待を受けたであろう跡を偶然発見し、そこから物語はとんでもない方向へ発展していきます。警察官でもなければ、プロの探偵でもない若者が事件を追っていく、というパターンの小説は日本ではそれほど多くはないのですが、海外だと割とたくさんあります。たくさんあるけれど、素人が探偵ごっこをするわけですから、普段はプロの腕ききの殺し屋が登場して銃弾が飛び交う小説を読み慣れている私にとっては物足りなさを感じることが多いのでした。この『７月のダークライド』もそんな感じなのかな、とあまり期待せずに読み出したら、意外と楽しめました。主人公を取り巻く複数の登場人物たちのこともそれぞれ魅力的に書き分けられていて、そのあたりも読んでいて飽きない理由でした。この作者の作品を読んだのは今回が初めてで、他にもミステリー小説が出ているようなので、そちらも是非読んでみたいです。

7月のダークライド (ハーパーＢＯＯＫＳ)

免許更新。エルサルバドル。

　有給休暇を取り、朝早くから運転免許の更新手続きを行なってきました。心配していた視力検査もあっけなくパスしました。古い（パンチ穴が開けられた）免許証は全て保管してあるのですが、これまでの免許証を並べて順番に見ていくと、私の顔の口角が段々と下がっていって「へ」の字型に近づいていることに気が付きます。自分では横にまっすぐにしているつもりでも、ハリを失った顔の筋肉が重力に負けて下がっていっているのでしょう。仕方がないこととは言え、何だか悔しいので、次回は自然と口角が上がるように、健康的な生活を送っていこうと決意しました。

　午後も用事があって緊張したりバタバタしたせいなのか首と肩の筋肉が強張り、身体全体に妙な疲労感が溜まっていました。それらを吹き飛ばすために、何故か無性に美味しいコーヒーが飲みたくなったので、車を20分ほど運転したところにあるお気に入りのカフェへ行ってきました。お気に入りと言いつつ、前回行ったのは数か月前なので随分と久しぶりでした。ドアを開けて一歩店内に入ると、コーヒーのとても良い香りに包まれました。この香りはスタバとかその辺の喫茶店とは別格の、良い豆だけを使っているからこそ生まれるものに違いありません。今日はエルサルバドル産の豆で淹れたドリップコーヒーとチョコレートケーキを頂きました。毎年何度かエルサルバドルのコーヒーをこのカフェで飲みます。ワインの葡萄と同様に、コーヒー豆も収穫年によってクオリティが異なるのですが、今回のエルサルバドルはまぁ普通かな。