「爪もみ」というマッサージ（？）があるのをつい最近になって知りました。やり方は簡単で、爪の生え際の角を反対側の手の親指と人差し指で両側から挟んで刺激するものです。どの程度の効果があるのかはわかりませんが、私の場合は単純に「気持ちいい」ので、思いついた時にやっています。
薬指はやらない方がいいとか、やっても構わないとか、諸説あるようです。
指だけでなく、指と指の間の「水かき」の部分をマッサージしたり、手だけでなく足の指も刺激したりという方法もあるそうです。
爪もみ用の器具も販売されているようですが、価格が高めなので、取り敢えずは器具無しでも充分かな、と思います。
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