首ポンピング ?

1日3分! 「首ポンピング」で健康になる

　この『１日３分！「首ポンピング」で健康になる』という本が書店で平積みされているのは見たことがありましたが、どうせ大した内容ではないだろうと思い、手に取ってパラパラとページをめくることさえしませんでした。
　しかし、先日、眼の疲労をとる方法をネットで検索している際にたまたま見つけた動画にこの本の著者の整体師が出ていて、なかなか効果的な方法を紹介していたので、本の方を読んでみることにしました。「首ポンピング」というのは聞き慣れない言葉ですが、首の血流を良くするための数種類の体操のことで、実際にやってみると、簡単なのに割と効果が実感できるので、暫くやってみて様子を見ようと思います。