久々の寝坊をしてしまいました。いつもは夜9〜10時頃に少し休む体勢に入っていて、ほんの20分ぐらいのつもりが深夜1〜2時まで寝てしまうことは度々ありました。今回は朝5時を過ぎるまで眠ってしまいました。朝のルーティンを大急ぎで行ったり、端折ったりしつつ何とか普段通りの時刻に家を出て駅まで行けそうです。数えてみると7〜8時間ほどぐっすり眠ったことになります。平日にこれぐらいの睡眠時間を取ることはほぼ無いので、いつもなら疲れが溜まっている週の半ばにありながら頭だけはシャキッとしています。この時間配分でも何とか会社に間に合うのであれば、普段からテキパキとルーティンをこなしたり、ぼーっとしている時間を減らせば1日に7時間以上の睡眠を確保することも不可能ではないということがよく分かったので、今後はその方向で頑張ってみます。
